pod wodą

[...] swoje zdjęcia to zrobisz tam furorę;-) Niesamowicie to wygląda! Ciekawa jest kolejność z których partii schodzi woda i tłuszcz. Barki już pocięte, a tu jeszcze 10 tygodni, pod koniec musi być masakra. No ale brzuch i uda odsłaniają się wolniej. Jak dla mnie masa fenomenalna, aż dziwne, że mało kto komentuje. Wg. mnie miażdżysz większość z [...]

Obtoczone w ziołach piersi (używam Fit Up) położyć na patelni z dodatkiem sosu sojowego - można rozcieńczyć wodą. Przyrządzać aż piersi się 'nie zrobią'. Wrzucami piersi do garnuszka z mieszanką warzywną. Trzymać pod przykrywką do skutku, ale robi się to szybko... A jak zaczynałem dietę, to robiłem piersi na parze bez dodatku niczego hehe.

Ja osobiście nienawidze suchej piersi - już wole surową jeść. I kto tu jest najszybszy? A tak powazniej to jak dla mnie prosto, skutecznie i smacznie to: -pierś w podwójnej panierce - zasadą jajko/panierka(może być byłka tarta-tez jest ok)/jajko) i na patelnie pod przykryciem; jak sie jajko zetnie tzn ze gotowe.W środku jest soczysta pierś -piers [...]

[...] białko 2.2 x 77 = 170g *4 = 680 cal z białka 1.3 x77 = 100g *4 = 400 cal z węgli 680+320 = 732kal z tłuszczu 1080kal /9 = 120 g tłuszczu dziennie wycyztałem w postach podwieszonych co i jak policzyć i tak też zrobiłem: ocywićie rozkładam to na 5 posiłków w ciągu dnia śniadanie 1 (7.00) śniadanie 2 ( 10.00) śniadanie 3 (12.20) posiłek [...]

Czyli jak rozumiem też się bujasz z tą dolegliwością? Leczenie pod opieką lekarza nie dało efektów? Co przyjmowałeś, jakie środki? Generalnie nie wiem czy to jest spowodowane moimi wynikami badań ale z rana np. bardzo mocno trzymam wodę w organizmie, skoki wagi na przestrzeni dnia to nawet 2 kg. Z rana brzuch jest jak balon z wodą, twarz [...]

Najlepiej przed prysznicem umyj sobie tatuaz mydełkiem może być normalne bezzapachowe i potem posmaruj go maścia najlepiej Alantanem i idz pod prysznic,dzięki temu woda którą sie bedziesz mył bedzie spływała po tatuażu i nie bedzie go tak bardzo moczyła.

[...] pasek po wewnętrzej stronie i smaruje to jakąś maścią antybiotykową i wodą utlenioną. Trapi mnie jedna rzecz. Gdy badałem się u urologa (który mnie ponadto operował miałem podejrzenie, że mam stulejke, tzn. napletek podczas wzwodu ściągał się tylko to połowy żołędzia, powiedział, że wszystko jest ok, tyle że mam za krótkie wędzid., ale jestem [...]

[...] Go!" normalny ryz z kurakiem w oliwie z oliwek i warzywa(przygotuj sobie dzień wczesniej). Kreatyne popijaj wodą(sokiem) ale nie wolno jej rozmieszać rano a wypić pod wieczór!!!!(bedzie to szkodliwa kreatynina). Jak bierzesz krete to pij minimum 4l wody niegazowanej dziennie RZUĆ FAJKI Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-12-10 [...]

Wstrzymaj się z zakupem, nitrobolon Ci nie potrzebny, nie wykorzystałeś całego potencjału treningowego jeszcze, a może twój kolega trenuje w domu z obciążeniami? wziąłeś to pod uwagę, masz trochę zły trening, za dużo w nim pompek, zainwestuj w drążek, pompki rób z obciążeniem, np do plecaka naładuj książek lub czegoś innego ciężkiego, zaąłtw [...]

[...] mogłem wytrzymać :) Poleciała jedna porcja na 300ml mleka 2% . SFD/Images/2015/7/24/10db57bdb30a494dad8c3c1cef16cb7d.jpg Po rozpuszczeniu, widoczna mała ilość piany, prawdopodobnie z uwagi na mleko które samo z siebie po wstrząśnięciu się pieni. SFD/Images/2015/7/24/5f4435daa2eb480aa89808f3d446648b.jpg WHEY 100 - porcja 30g rozpuszczone w 300ml [...]

Whey 100 Z uwagi na rozpoczęty urlop . wczorajszy dzień, pod znakiem odwiedzin rodziny, wycieczki rowerowej (~40km , 2 * 20km) i Basenu (na który jechaliśmy rowerem). Z uwagi na aktywność i podróż komunikacją miejską/prywatną plan był by wstać o 6:00 i wyjechać o 7:00 , wstaliśmy o 6:40 więc czasu było mało :). Tak więc "śniadanie" na szybko bo [...]

[...] ze słodzikami, kakao itp. Sam smak nie jest chemiczny i jest to moim zdaniem blisko mlecznej milki / kakao nesquik . Rozpuszczalność 10/10 - zero problemów , i piany pod sufit, w tym wypadku piana na około 1cm jednak bazując na poprzednich doświadczeniach gdzie takiej piany nie było , jestem pewny że to zasługa skrobii/mleka z budyniu a [...]

[...] mięso będzie miękkie. Wyciągamy filety, do wody wrzucamy różyczki obranych brokułów. Jeśli woda odparowała i ciężko Ci zanurzyć brokuły dolej ok szklanki. Brokuły gotujemy pod przykryciem aż będą bardzo miękkie, nawet troszkę rozgotowane (ok 12 min). Po ugotowaniu odlewamy nieco wody jeśli to konieczne aby brokuły były zanurzone w ok. połowie [...]

wlasnie piję truskawkowy PROSTAR Whey Protein Ultimate'a i z mleczkiem wymieszany w blenderze jest przepyszny zero grudek, wyjatkowo puszysta konsystencja Dymitaze'a Elit Whey jest wyjatkowo sypki, i intensywny smak nadaje sie gdy niemasz pod reka blender'a latwiej sie rozpuszcza lyzeczka i intensywnie smakuje, nawet z woda

I jeszcze jedno pytanie. Czy duża jest różnica jeśli odżywkę białkową rozpuszczę z mlekiem a nie wodą? Przepraszam za dwa posty pod rząd ale nie wiem jak edytować poprzednią wypowiedź.

no to bedziecie tez testowali nowy smak porzeczkowo -..... (troche paskudny ) poprzedni cytrynowy był o wiele lepszy. Pisze o smaku byście raczej nie brali tego aspaektu pod uwage a skupili się na działaniu produktu. Smak i tak będzie jeszcze zmieniany... a produkt ? jego skład ? zobaczymy ? pozdr mc polecam rozpuszczać w 250ml zimnej wody , przy [...]

[...] przyszlo mi 15-20kg srednio w kazdej seri i to zanim zaczlem winko... No i zbytnio nie rozumiem stosowania kreatyny (szczegolnie mixow/jablczanow itd..) w celu "podtrzymania" po cyklowego... Kreatyna nie podwyzsza poziomu tescia nie obniza poziomu estrogenow nie odblokowuje jajek czy przysadki... nie "utwardza miesnia" [...]

Rashy o kreatynie: jedyne co robi to "pod pompowywuje woda..." czyli jak by przedluza okres trzymania wody po cyklu... ale czy to ma az tak duze znaczenie? W takim przypadku jedlibyśmy sól, błdne myślenie, kreatyna działa anabolicznie.

[...] Seba racja ja zauwązyłem coś takiego u siebie ze jak np. robie mase więcej przybywa tłuszczu niż miesnia a jak redukuje więcej schodzi mięśnie niż fatu.....jak się redukuje to też mam uczucie że mięśnie się palą a fat zostaje, woda z mięśni schodzi a pod skóra siedzi niestety wstyd o tym mówić z mojego punktu widzenia jako znawcy w odżywianiu

P.S i tak naprawdę to zazdroszczę wszystkim "patyczakom" ich sylwetek, bo mimo że są szczupli to jak się rozbiorą np na plaży to mają wyraziste mięśnie i dość :rozłożyste" na ciele chodzi mi głównie o klatkę , a ja co mam wąsko, płasko miękką jak g****, z wodą pod sutami Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-21 13:20:44